Grâce à l’approche émotivo-rationnelle, nous pouvons faire une évaluation de nous-même en toute honnêteté et acquérir ainsi une maturité émotive nous permettant d’affronter avec lucidité et confiance les difficultés de la vie quotidienne. Les auteurs de ce livre proposent des solutions originales aux problèmes les plus courants tels que l’insécurité, le besoin d’approbation, la peur […]

Cet ouvrage se propose de répondre à une question essentielle : comment favoriser l’autonomie dans l’élaboration des connaissances et comment les développer ? Cinq spécialistes de la question donnent leurs réponses, à travers les notions de « modifiabilité cognitive », de compétences transdisciplinaires, et en revenant sur l’importance de la langue orale et sur le sens des […]

Les thérapies cognitives reposent sur une idée très simple et très ancienne: notre façon de voir les choses est plus importante que les choses en elles-mêmes. À partir de ce postulat de base, les thérapies cognitives offrent tout un ensemble de techniques particulièrement variées et efficaces. Elles sont à ce jour les seules psychothérapies pratiquées […]